Ποιοι είναι οι πιο κοινοί διατροφικοί μύθοι για την απώλεια βάρους; Η διατήρηση του βάρους μας εντός του φυσιολογικού εύρους παίζει ρόλο-κλειδί στην υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, πολλοί αναζητούν τις γρήγορες και δραστικές λύσεις εφαρμόζοντας πρακτικές των οποίων η αποτελεσματικότητα τελικά αποτελεί μύθο. Ας δούμε λοιπόν τους πιο κοινούς...
Διαβάστε Περισσότερα >>
Επική μακαρονάδα για οικογενειακά τραπέζια και εξαιρετικές περιπτώσεις που θέλεις να ευχαριστήσεις τους καλεσμένους σου. Υλικά για 5 άτομα 1 1/2 κιλό κατσικάκι, μπούτι και πλευρά, σε μερίδες 1 κρεμμύδι μεγάλο ψιλοκομμένο ¼ φλιτζανιού ελαιόλαδο 1 νεροπότηρο λευκό ή ροζέ κρασί 4 σκελίδες σκόρδο σε φετούλες 1 κουτ. γλυκού ζάχαρη 1...
Διαβάστε Περισσότερα >>
Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το να πλένετε ορισμένες τροφές οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων και σε πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες. Η ομάδα του Bright Side συγκέντρωσε πέντε...
Διαβάστε Περισσότερα >>
  Δείτε μόλις σε 3 λεπτά πώς η ζάχαρη καταστρέφει τον οργανισμό μας! Ένα πολύ ωραίο βίντεο της εκστρατείας «Sugar is Killing Us», με σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης και την παρότρυνση για καλύτερες επιλογές τροφίμων. Για πρώτη φορά στην ιστορία, τα παιδιά στις ΗΠΑ...
Διαβάστε Περισσότερα >>
Προφανώς και αν μπορούσαμε να επιλέξουμε ανάμεσα σ’ ένα κομμάτι πίτσα και μια σαλάτα θα προτιμούσαμε το πρώτο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη φαντασία μας και να δημιουργήσουμε σαλάτες που όχι μόνο είναι νόστιμες, αλλά μας χορταίνουν κιόλας. Εκμεταλλευτείτε τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου...
Διαβάστε Περισσότερα >>
  Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το Sassy Water… Ονομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Περιέχει σχεδόν...
Διαβάστε Περισσότερα >>